Jalani Pola Hidup Sehat Dengan Tambahan Satu Gummy Setiap Hari
Sabtu, Desember 22, 2018
Menjalani pola hidup sehat ternyata tidak semudah yang dibayangkan. Aku menyadari bahwa pola hidup yang aku jalani tidaklah sehat, mulai dari tidur hingga makan. Tak jarang aku seringkali dalam sehari hanya tidur tidak sampai 7 jam, akibat dari kebiasaan begadang aku yang sulit sekali dilawan. Dalam sehari aku kadang hanya tidur 3-5 jam. Makan pun tak pernah teratur, terlebih aku yang hampir tidak pernah sarapan dan tidak suka sayuran.
Ketidaksukaan aku terhadap sarapan
dan juga sayuran ditambah dengan kebiasaan begadang membuat aku menjalani pola
hidup yang tidak sehat, sehingga dapat dengan mudah membuat tubuh ku lemah.
Memang tidak mudah untuk mengubah
kebiasaan tidak baik ku 100% secara instant, tapi perlahan aku mencoba untuk
setidaknya dua hari sekali aku makan sayur walaupun hanya sedikit.
Untuk membiasakan lidahku dengan sayuran,
aku mencoba salah satu makanan lokal yang sehat asal Jakarta, yaitu asinan
Betawi yang di dalamnya terdapat berbagai macam sayuran mentah yang masih fresh,
terdiri dari kol, wortel, selada, tauge, dan juga timun. Dengan siraman air
asinan yang menggiurkan membuat rasa sayuran terasa lebih nikmat. Di dalam
asinan sudah mengandung vitamin dan mineral yang cukup banyak untuk kebutuhan
tubuh kita.
Hari Rabu kemarin, 19 Desember
2018, aku mencoba makan asinan di kawasan Barito, Jakarta Selatan. Namanya asinan
Ibu Yenni. Aku ke sana tidak sendirian, tetapi aku kesana pergi bersama dengan
teman-teman Blogger Jakarta dan YOUVIT
yang mengadakan acara Media &
Community Foodventure.
Dalam acara tersebut, kami para
Blogger, diajak keliling Jakarta mencicipi kuliner sehat khas Jakarta. Mulai dari
asinan betawi di kawasan Barito, gado-gado Boplo di Panglima Polim dan juga
kembang tahu di kawasan SCBD.
Sebelum kami keliling untuk
mencicipi kuliner sehat khas Jakarta, ka Rachel Olsen selaku Nutrition Expert YOUVIT juga berbagi
ilmu tentang nutrisi 3 makanan lokal Jakarta; asinan Betawi, gado-gado dan
kembang tahu.
Dalam asinan yang aku konsumsi
ternyata sudah mengandung Vit K, Vit B3, Vit C, A, E yang dapat bermanfaat untuk kadar asam
dalam lambung. Gado-gado juga mengandung Vit K,Vit B kompleks, kalsium, zinc,
zat besi, dan juga Vit E yang dapat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.
Dan juga di dalam kembang tahu terdapat Zat Mangan, Antioksidan dan Antipasmodic
yang dapat memberikan manfaat sebagai relaksasi otot dan organ tubuh
mengeluarkan asam laktat dalam tubuh.
Meskipun di dalam makanan sudah terdapat
vitamin yang cukup banyak, tubuh manusia tiap individu juga masih membutuhkan
asupan tambahan multivitamin untuk tetap mendapatkan stamina prima.
Sebagai asupan tambahan
multivitamin, YOUVIT dapat menjadi pilihan tepat yang dapat dikonsumsi setiap
hari, karena YOUVIT memiliki takaran vitamin dan mineral yang seimbang, yaitu
10 jenis vitamin dan 2 mineral. YOUVIT juga menjadi multivitamin gummy pertama
di Indonesia dengan rasa mixberry, yang dapat mudah untuk diminum kapan pun dan
dimana pun, karena YOUVIT memiliki kemasan praktis dan juga
YOUVIT dapat dikonsumsi tanpa memerlukan air.
YOUVIT dibuat dengan menggunakan gelatin yang halal dan boleh untuk
dikonsumsi oleh ibu hamil ,menyusui, penderita maag, dan juga penderita
diabetes. Karena dalam satu gummy YOUVIT sudah diberikan dosis vitamin dan
mineral yang seimbang, dianjurkan agar YOUVIT hanya dikonsumsi satu hari satu
gummy.
Yuk jalankan pola hidup sehat dan
jangan lupa untuk konsumsi YOUVIT setiap hari satu satu gummy yaa...
0 komentar